Intro Het begrip burn-out is intussen behoorlijk ingeburgerd – iedereen weet wel min of meer wat een burn-out is. De betekenis blijkt dan ook uit het woord zelf, je bent letterlijk opgebrand. Wil dat dan zeggen dat een bore-out betekent…
De ultieme life hack: meer bereiken met minder
Oké, de timing om deze blog te schrijven lijkt ironisch, want ik heb net een groot huis gekocht ! En niet zomaar een huis, echt een droomhuis, een grote witte villa.. Niet alleen weliswaar, samen met Cathy Camertijn. We lanceren…
Hoe moet het nu verder? Na een burn-out weer op de werkvloer.
Het verloop en het herstel van een burn-out is voor iedereen anders. Algemene uitspraken over wanneer je klaar bent om terug aan de slag te gaan, zijn dus weinig zinvol. Anderzijds hebben we in onze praktijk letterlijk bakken ervaring dus…
Vijf redenen waarom meditatie goed voor je is !
Meditatie is een eeuwenoud gebruik. In het Verre Oosten bestaat de praktijk letterlijk al duizenden jaren. Nochtans is het pas recent dat de moderne wetenschap echt zicht krijgt op de vele voordelen van meditatie. Meditatie kan een positieve impact hebben…
Ben jij een multitasker? Stop er dan onmiddellijk mee!
Ben jij een multitasker? Stop er dan onmiddellijk mee! Het is hét klassieke patroon van onze tijd: we willen teveel. En we willen het bovendien allemaal terzelfdertijd. Zowel thuis als op het werk slaan we dan maar aan het multitasken.…
Vijf tips voor een onbezorgde start van het nieuwe schooljaar!
Een nieuw schooljaar, een nieuw geluid. Bij momenten leek de zomer eindeloos te duren (dank u, hittegolf eind augustus!), maar deze week doet september onverbiddelijk zijn intrede. En dus keren duizenden kinderen terug naar de schoolbanken. Ook mijn kleine meid…
My story
Op 09 juni 2016 kreeg ik de kans om in 7 minuten mijn “zo moet het dus niet” verhaal te vertellen, op de Fuckup nights in Antwerpen (http://fuckupnights.com/antwerp/). Voor diegenen die het gemist hebben of die graag de presentatie een…