Gisteren werkte ik een halve dag samen met één van onze co-workers. Op wat overleg na was het muisstil. Heerlijk vind ik dat! Zeker als HSP-tje. Toch hoorde ik mezelf de vraag stellen of ze graag een muziekje op de…
De ultieme life hack: meer bereiken met minder
Oké, de timing om deze blog te schrijven lijkt ironisch, want ik heb net een groot huis gekocht ! En niet zomaar een huis, echt een droomhuis, een grote witte villa.. Niet alleen weliswaar, samen met Cathy Camertijn. We lanceren…
Het nut van psychotherapie bij burn-out.
Het nut van psychotherapie bij burn-out. Afgelopen zomer kreeg ik een mailtje van “naar de film”, met de vraag of ik een artikel kon schrijven over het nut van psychotherapie bij burn-out. Graag, uiteraard. En wat nog mooier was, deze…
Hoe moet het nu verder? Na een burn-out weer op de werkvloer.
Het verloop en het herstel van een burn-out is voor iedereen anders. Algemene uitspraken over wanneer je klaar bent om terug aan de slag te gaan, zijn dus weinig zinvol. Anderzijds hebben we in onze praktijk letterlijk bakken ervaring dus…
Vijf redenen waarom meditatie goed voor je is !
Meditatie is een eeuwenoud gebruik. In het Verre Oosten bestaat de praktijk letterlijk al duizenden jaren. Nochtans is het pas recent dat de moderne wetenschap echt zicht krijgt op de vele voordelen van meditatie. Meditatie kan een positieve impact hebben…
Ben jij een multitasker? Stop er dan onmiddellijk mee!
Ben jij een multitasker? Stop er dan onmiddellijk mee! Het is hét klassieke patroon van onze tijd: we willen teveel. En we willen het bovendien allemaal terzelfdertijd. Zowel thuis als op het werk slaan we dan maar aan het multitasken.…
De 5 beste TED Talks over persoonlijke groei
De 5 beste TED Talks over persoonlijke groei Zit je verlegen om wat inspiratie? Op zoek naar motiverende woorden? Een spreekwoordelijke schop onder je kont? Voorbeelden van mensen die misschien een gelijkaardig pad als jezelf hebben afgelegd? Of zoek je…
Vijf tips voor een onbezorgde start van het nieuwe schooljaar!
Een nieuw schooljaar, een nieuw geluid. Bij momenten leek de zomer eindeloos te duren (dank u, hittegolf eind augustus!), maar deze week doet september onverbiddelijk zijn intrede. En dus keren duizenden kinderen terug naar de schoolbanken. Ook mijn kleine meid…
Log uit en de stekker eruit: waarom de zomer de perfecte tijd is voor een digitale detox!
Wanneer was het voor het laatst nog eens echt stil in jouw hoofd? Wanneer was je nog eens echt “in het moment”, zonder dat je (al dan niet stiekem) de binnengelopen berichten op je smartphone moest checken? Kan jij eigenlijk…
Het K-onsult Loopbaancenter Team
Ik voelde het al langer. 2016 wordt een goed jaar ! De voorbije 6 maanden kwamen er verschillende leuke en interessante mensen op mijn pad. Muriel en Tonia kende ik al langer, maar zag ik plots in een nieuw daglicht. …