Toegegeven, het is een beetje oefenen vooraleer je het behoorlijk kunt uitspreken. Maar ‘friluftsliv’ – Noors voor ‘buitenleven’ – is wel degelijk een concept dat de moeite waard is om je in te verdiepen. Eerst het Deense ‘hygge’… Je moet…
Mag het wat zachter ? De helende kracht van stilte.
Gisteren werkte ik een halve dag samen met één van onze co-workers. Op wat overleg na was het muisstil. Heerlijk vind ik dat! Zeker als HSP-tje. Toch hoorde ik mezelf de vraag stellen of ze graag een muziekje op de…
HSP op de werkvloer: 7 tips om je goed in je vel te voelen op het werk
Wist je dan ongeveer 20 procent van de bevolking hoogsensitief is? Hoogsensitiviteit is veel meer dan het zoveelste modewoord: hoogsensitieve personen zijn extra gevoelig voor prikkels, geluiden en sferen. Ze hebben bovendien een relatief open energieveld, waardoor indrukken vrij hard kunnen…
Zeven vakantietips voor HSP’ers
Zomervakantie! Heerlijk genieten. Ook voor HSP’ers (“Hoog Sensitieve Personen”) natuurlijk, want ook de vakantieprikkels komen bij hen extra binnen en daardoor kunnen veel HSP’ers echt intens genieten van een deugddoende break. Mààr: hooggevoeligheid kan, als je niet goed weet hoe…